اعلان

الاثنين، 31 مارس 2014

لماذا نشاهد الافلام الاباحية




أظهرت دراسة جديدة ان مشاهدة الأفلام الاباحية وغيرها من المواد الجنسية يمكن ان تعطل ذلك الجزء من الدماغ الذي يحلل المحفزات البصرية رغم ان المشاهدة تتطلب استخدام حاسة النظر بشكل مكثف.

في أغلب الأوقات تقترن مشاهدة الأفلام أو أداء أي مهمة بصرية أخرى بزيادة كمية الدم التي تتدفق الى منطقة الدماغ.

ولكن هذا لا يحدث عندما تكون الأفلام فاضحة، كما اكتشف الباحثون الذين أجروا الدراسة.

ويبدو بدلا من ذلك ان الدماغ يحول تدفق الدم ومعه الطاقة الى منطقة أخرى ربما الى مناطق من الدماغ تكون مسؤولة عن الإثارة الجنسية.

وقال الباحث غيرت هولستيج الذي شارك في إجراء الدراسة من المركز الطبي لجامعة غروننغين الهولندية ان الدماغ قد لا يحتاج الى استيعاب كل التفاصيل البصرية للمشهد الجنسي.

وأوضح هولستيج لمجلة لايف ساينس العلمية انك حين تجلس امام الكمبيوتر وتكتب شيئا ما عليك ان تنظر الى ما تفعله تحديدا لأنك إذا لم تفعل ذلك سترتكب أخطاء.

ولكن هذا لا يكون لازما لدى مشاهدة أفلام جنسية مكشوفة لأنك تعرف ما يجري ولا يهم إن كان لون الأرض أخضر أو أصفر.


واكتشف الباحث ان النشاط في مناطق الدماغ المرتبطة بالتحفز القلق يهبط هبوطا حادا خلال بلوغ الرعشة الجنسية.

ولعل هذه الظاهرة تفسر لماذا تكون لدى المرأة ذات الرغبة الجنسية الضعيفة، مستويات عالية من التحفز القلق في أحيان كثيرة.

وأضاف هوستيج ان هذا منطقي لأن المرأة عندما تتطلع من حولها مركزة على التفاصيل البصرية للبحث عن مواطن الخطر لا يكون من السهل عليها ان تركز على عملية الإثارة.

وقال هوستيج ان المرء عندما يكون في موقف خطير جدا لأي سبب لا تكون لديه مشاعر جنسية لأن عليه ان يحقق البقاء من أجل نفسه لا من أجل الحفاظ على النوع.

ورصدت دراسات اعتمدت على التصوير الإشعاعي لنشاط الدماغ مؤشرات الى ان الصور الجنسية المكشوفة قد تعطل منطقة في الدماغ تسمى منطقة برودمان 17، أو القشرة البصرية الأولية، وهي منطقة تتولى عملية التحليل الأولى للمعلومات البصرية التي تصل الى المخ.

ولكن هذه المؤشرات كانت مبهمة ولم يتناول البحث ما يجري في دماغ المرأة تحديدا في حين ان الدراسة الجديدة شملت 12 امرأة سليمة مازالت نشيطة جنسيا.

ورصد الباحثون كمية تدفق الدم في المناطق المختلفة من أدمغتهن خلال عرض افلام عائلية اعتيادية ثم افلام اباحية.

وأظهر التصوير الإشعاعي لنشاط الدماغ ان الأفلام الاباحية اسفرت عن هبوط ملحوظ في كمية الدم المتدفق الى القشرة البصرية الأولية.

ويحدث هذا عادة عندما يطلب من الشخص ان يؤدي مهمة غير بصرية مثل استذكار مفردات معينة.

ويرى الباحث هوستيج ان هذا يعني ان الدماغ يركز على الإثارة الجنسية اكثر من تركيزه على تحليل المعلومات البصرية خلال مشاهدة هذه الافلام الجنسية




فعلا يجب ان نثقف انفسنا  _______ تحياتي 


السبت، 15 مارس 2014

ثماني مرات : كذبت أمي عليّ !!!

ثماني مرات : لماذا كذبت أمي عليّ

ثماني مرات : كذبت أمي عليّ !!!
ثماني مرات : لماذا كذبت أمي عليّ !!!

يقول عبد الله في رسالته، تبدأ القصة عند ولادتي ، فكنت الابن الوحيد في أسرة شديدة الفقر، فلم يكن لدينا من الطعام ما يكفينا .... وإذا وجدنا في يوم من الأيام بعضا ًمن الأرز لنأكله ويسد جوعنا، كانت أمي تعطيني نصيبها .. وبينما كانت تحوِّل الأرز من طبقها إلى طبقي وكانت تقول : يا ولدي تناول هذا الأرز ، فأنا لست جائعة. وكانت هذه كذبتها الأولى.

وعندما كبرت أنا شيئا قليلا كانت أمي تنتهي من شئون المنزل وتذهب للصيد في نهر صغير بجوار منزلنا ، وكان عندها أمل أن أتناول سمكة قد تساعدني على أن أتغذى وأنمو ، وفي مرة من المرات استطاعت بفضل الله أن تصطاد سمكتين ، أسرعت إلى البيت وأعدت الغذاء ووضعت السمكتين أمامي فبدأت أنا أتناول السمكة الأولى شيئا فشيئا ، وكانت أمي تتناول ما يتبقى من اللحم حول العظام والشوك ، فاهتز قلبي لذلك ، وضعت السمكة الأخرى أمامها لتأكلها ، فأعادتها أمامي فورا وقالت، يا ولدي تناول هذه السمكة أيضا ، ألا تعرف أني لا أحب السمك .. وكانت هذه كذبتها الثانية.

وعندما كبرت أنا كان لابد أن ألتحق بالمدرسة ، ولم يكن معنا من المال ما يكفي مصروفات الدراسة ، ذهبت أمي إلى السوق واتفقت مع موظف بأحد محال الملابس أن تقوم هي بتسويق البضاعة بأن تدور على المنازل وتعرض الملابس على السيدات ، وفي ليلة شتاء ممطرة ، تأخرت أمي في العمل وكنت أنتظرها بالمنزل ، فخرجت أبحث عنها في الشوارع المجاورة ، ووجدتها تحمل البضائع وتطرق أبواب البيوت ، فناديتها : أمي ، هيا نعود إلى المنزل فالوقت متأخر والبرد شديد وبإمكانك أن تواصلي العمل في الصباح ، فابتسمت أمي وقالت لي: يا ولدي.. أنا لست مرهقة .. وكانت هذه كذبتها الثالثة.

وفي يوم كان اختبار آخر العام بالمدرسة ، أصرت أمي على الذهاب معي ، ودخلت أنا ووقفت هي تنتظر خروجي في حرارة الشمس المحرقة ، وعندما دق الجرس وانتهى الامتحان خرجت لها فاحتضنتني بقوة ودفء وبشرتني بالتوفيق من الله تعالى ، ووجدت معها كوبا فيه مشروب كانت قد اشترته لي كي أتناوله عند خروجي ، فشربته من شدة العطش حتى ارتويت ، بالرغم من أن احتضان أمي لي : كان أكثر بردا وسلاما ، وفجأة نظرت إلى وجهها فوجدت العرق يتصبب منه ، فأعطيتها الكوب على الفور وقلت لها : اشربي يا أمي ، فردت : يا ولدي اشرب أنت ، أنا لست عطشانة .. وكانت هذه كذبتها الرابعة.

وبعد وفاة أبي كان على أمي أن تعيش حياة الأم الأرملة الوحيدة ، وأصبحت مسئولية البيت تقع عليها وحدها ، ويجب عليها أن توفر جميع الاحتياجات ، فأصبحت الحياة أكثر تعقيدا وصرنا نعاني الجوع ، كان عمي رجلا طيبا وكان يسكن بجانبنا ويرسل لنا ما نسد به جوعنا ، وعندما رأى الجيران حالتنا تتدهور من سيء إلى أسوأ ، نصحوا أمي بأن تتزوج رجلا ينفق علينا فهي لازالت صغيرة ، ولكن أمي رفضت الزواج قائلة : أنا لست بحاجة إلى الحب .. وكانت هذه كذبتها الخامسة.

وبعدما انتهيت من دراستي وتخرجت من الجامعة ، حصلت على وظيفة إلى حد ما جيدة ، واعتقدت أن هذا هو الوقت المناسب لكي تستريح أمي وتترك لي مسؤولية الإنفاق على المنزل ، وكانت في ذلك الوقت لم يعد لديها من الصحة ما يعينها على أن تطوف بالمنازل ، فكانت تفرش فرشا في السوق وتبيع الخضروات كل صباح ، فلما رفضت أن تترك العمل خصصت لها جزءا من راتبي ، فرفضت أن تأخذه قائلة : يا ولدي احتفظ بمالك ، إن معي من المال ما يكفيني .. وكانت هذه كذبتها السادسة.

وبجانب عملي واصلت دراستي كي أحصل على درجة الماجيستير ، وبالفعل نجحت وارتفع راتبي ، ومنحتني الشركة الألمانية التي أعمل بها الفرصة للعمل بالفرع الرئيسي لها بألمانيا ، فشعرت بسعادة بالغة ، وبدأت أحلم ببداية جديدة وحياة سعيدة ، وبعدما سافرت وهيأت الظروف ، اتصلت بأمي أدعوها لكي تأتي للإقامة معي ، ولكنها لم تحب أن تضايقني وقالت : يا ولدي .. أنا لست معتادة على المعيشة المترفة ... وكانت هذه كذبتها السابعة.

كبرت أمي وأصبحت في سن الشيخوخة ، وأصابها مرض السرطان اللعين ، وكان يجب أن يكون بجانبها من يمرضها ، ولكن ماذا أفعل فبيني وبين أمي الحبيبة بلاد ، تركت كل شيء وذهبت لزيارتها في منزلنا ، فوجدتها طريحة الفراش بعد إجراء العملية ، عندما رأتني حاولت أمي أن تبتسم لي ولكن قلبي كان يحترق لأنها كانت هزيلة جدا وضعيفة ، ليست أمي التي أعرفها ، انهمرت الدموع من عيني ولكن أمي حاولت أن تواسيني فقالت : لا تبكي يا ولدي فأنا لا أشعر بالألم ... وكانت هذه كذبتها الثامنة.

وبعدما قالت لي ذلك ، أغلقت عينيها ، فلم تفتحهما بعدها أبدا ... 

رسالتي الى القراء الأعزاء .......
إلى كل من ينعم بوجود أمه في حياته .... حافظ على هذه النعمة قبل أن تحزن على فقدانها ...
وإلى كل من فقد أمه الحبيبة .... تذكر دائما كم تعبت من أجلك ، وادع الله تعالى لها بالرحمة والمغفرة ....

أحبك يا أمــــــــــــــــــــــــــي

أروع قصة قد تقرأها في حياتك عن الامل

أروع قصة قد تقرأها في حياتك عن الامل

أروع قصة قد تقرأل في حياتك عن الامل
أروع قصة قد تقرأها في حياتك عن الامل

في أحد المستشفيات كان هناك مريضان هرمين في غرفة واحدة. كلاهما معه مرض عضال. أحدهما كان مسموحاً له بالجلوس في سريره لمدة ساعة يوميا بعد العصر. ولحسن حظه فقد كان سريره بجانب النافذة الوحيدة في الغرفة. 

أما الآخر فكان عليه أن يبقى مستلقياً على ظهره طوال الوقت كان المريضان يقضيان وقتهما في الكلام، دون أن يرى أحدهما الآخر، لأن كلاً منهما كان مستلقياً على ظهره ناظراً إلى السقف. تحدثا عن أهليهما، وعن بيتيهما، وعن حياتهما، وعن كل شيء
وفي كل يوم بعد العصر، كان الأول يجلس في سريره حسب أوامر الطبيب، وينظر في النافذة، ويصف لصاحبه العالم الخارجي. وكان الآخر ينتظر هذه الساعة كما ينتظرها الأول، لأنها تجعل حياته مفعمة بالحيوية وهو يستمع لوصف صاحبه للحياة في الخارج: ففي الحديقة كان هناك بحيرة كبيرة يسبح فيها البط. والأولاد صنعوا زوارق من مواد مختلفة وأخذوا يلعبون فيها داخل الماء. 

وهناك رجل يؤجِّر المراكب الصغيرة للناس يبحرون بها في البحيرة. والنساء قد أدخلت كل منهن ذراعها في ذراع زوجها، والجميع يتمشى حول حافة البحيرة. وهناك آخرون جلسوا في ظلال الأشجار أو بجانب الزهور ذات الألوان الجذابة. ومنظر السماء كان بديعاً يسر الناظرين فيما يقوم الأول بعملية الوصف هذه ينصت الآخر في ذهول لهذا الوصف الدقيق الرائع. ثم يغمض عينيه ويبدأ في تصور ذلك المنظر البديع للحياة خارج المستشفى.

وفي أحد الأيام وصف له عرضاً عسكرياً. ورغم أنه لم يسمع عزف الفرقة الموسيقية إلا أنه كان يراها بعيني عقله من خلال وصف صاحبه لها.

ومرت الأيام والأسابيع وكل منهما سعيد بصاحبه. وفي أحد الأيام جاءت الممرضة صباحاً لخدمتهما كعادتها، فوجدت المريض الذي بجانب النافذة قد قضى نحبه خلال الليل. ولم يعلم الآخر بوفاته إلا من خلال حديث الممرضة عبر الهاتف وهي تطلب المساعدة لإخراجه من الغرفة. فحزن على صاحبه أشد الحزن. 

وعندما وجد الفرصة مناسبة طلب من الممرضة أن تنقل سريره إلى جانب النافذة. ولما لم يكن هناك مانع فقد أجابت طلبه. ولما حانت ساعة بعد العصر وتذكر الحديث الشيق الذي كان يتحفه به صاحبه انتحب لفقده. 

ولكنه قرر أن يحاول الجلوس ليعوض ما فاته في هذه الساعة. وتحامل على نفسه وهو يتألم، ورفع رأسه رويداً رويداً مستعيناً بذراعيه، ثم اتكأ على أحد مرفقيه وأدار ! وجهه ببطء شديد تجاه النافذة لينظر العالم الخارجي. 

وهنا كانت المفاجأة!!. لم ير أمامه إلا جداراً أصم من جدران المستشفى، فقد كانت النافذة على ساحة داخلية. نادى الممرضة وسألها إن كانت هذه هي النافذة التي كان صاحبه ينظر من خلالها، فأجابت إنها هي!!
فالغرفة ليس فيها سوى نافذة واحدة. ثم سألته عن سبب تعجبه، فقص عليها ما كان يرى صاحبه عبر النافذة وما كان يصفه له. كان تعجب الممرضة أكبر، إذ قالت له: ولكن المتوفى كان أعمى، ولم يكن يرى حتى هذا الجدار الأصم، ولعله أراد أن يجعل حياتك سعيدة حتى لا تُصاب باليأس فتتمنى الموت. 

ليكن شعارنا جميعا وصية الله التي وردت في القرآن الكريم: "وقولوا للناس حسنا"
ألست تسعد إذا جعلت الآخرين سعداء؟
إذا جعلت الناس سعداء فستتضاعف سعادتك، ولكن إذا وزعت الأسى عليهم فسيزداد حزنك. 

إن الناس في الغالب ينسون ما تقول، وفي الغالب ينسون ما تفعل، ولكنهم لن ينسوا أبداً الشعور الذي أصابهم من قِبلك. فهل ستجعلهم يشعرون بالسعادة أم غير ذلك ؟!!!

الأربعاء، 5 مارس 2014

رجل يعرض امه للبيع

رجل يعرض امه للبيع

رجل يعرض امه للبيع
رجل يعرض امه للبيع

فاجئ عريس الحضور في ليلة زواجه بعرض والدته للبيع “بالتحريج” عليها 
بالميكرفون بقوله: “من يشتري أمي” وكررها ثلاث مرات .
وتعود التفاصيل إلى أنه في ليلة زواج العريس وبالتحديد أثناء الزفة وهو جالس 
بجانب العروس في المنصة, همست العروس في أذنه بإنزال والدته من المنصة 
لأنها لا تعجبها..
فأخذ العريس الميكروفون، وقال: “من يشتري أمي؟”،
فذهل الحاضرون من تصرفه، ورددها ثلاث مرات، وسط صمت واستغراب شديدين 
من الحضور في الحفل، ثم رمى “الخاتم”، وقال: “أنا أشتري أمي”
والتفت إلى عروسه معلناً طلاقه منها، وأضاف “أنا أشتري أمي”، وأخذها وغادر 
القاعة .
وبعد تداول القصة في منطقته جاءه رجل وقال له “لن أجد رجلاً افضل منك 
لابنتي”، وزوجه ابنته دون أي تكاليف مالية

‘امـــــــك ثم امـــــك ثم امـــــــــك‘

العادة السرية كلام بالعقل والمعرفة

العادة السرية كلام بالعقل والمعرفة

العادة السرية كلام بالعقل والمعرفة
العادة السرية كلام بالعقل والمعرفة

لقد أصبحت شيئا منتشرا .. والحقائق عنها تتخفى بين الشائعات .. يمارسها 

تقريبا 95 % من الشباب و حوالي 70 % من الشابات .. سنناقشها سويا من عدة 

جوانب ..اهما الجانب الجسدي 

والجانب النفسي والجانب الروحي .. تأثيرها الجسدي  نخص به الرجل فقط أما 

 الجانب الجسدي .. وتأثيرها-         

الممارسة  المعتدله لا تسبب اضرارا صحية حقيقة تذكر ..-  الممارسة الكثيره 

والمتكرره .. قد يشعر معها الرجل  

بالتعب-  الاحساس بالام اسفل الظهر-  مع المدي البعيد قد تسبب قذف مبكر-  

ضعف 

الذاكرةلا شك ان 

معظم هذه الاخطار لا تحدث الا  بالاستمرار المتواصل بالمعدل العالي لفتره طويله 

تصل الى سنوات ..  ولكن لا توجد اخطار 

اخري حقيقيه تحدث سريعا .. واتعجب من الشائعات التي تنشر في كل مكان عن 

اخطار ضخمه تحدث  كاذبة  لتشجيع الناس 

على تركها ..والجانب النفسي ..لا شك ان لها اضرارا نفسيه حقيقية ..فهي تجعل 

من يقوم بها حزينا  مكتئبا ..يشعر بعدها 

بالضعف  النفسي واستحقار الذات  والشعور بالذنب ..انها تشغل الذهن وتشتت 

التركيز ايضا ..لما  يقومه الشخص من 

بعض 

الخيالات التي تنهك العقل  في التفكير .. دون ان يستخدم هذه الطاقه الجباره في 

العلم ..أخيرا الجانب الروحي ..أجمع معظم 

العلماء على انها حرام شرعا ..استنادا الي قول الله عز وجل “  وَالَّذِينَ هُمْ 

لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ * إِلاّ عَلَى أَزْوَاجِهِمْ أوْ مَا 

مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ * فَمَنِ ابْتَغَى وَرَاء ذَلِكَ فَأُوْلَئِكَ هُمُ الْعَادُونَ  

وقال شيخ الإسلام ابن تيمية : أما الاستمناء 

فالأصل فيه التحريم عند جمهور العلماء ، وعلى فاعله التعزير وليس مثل الزنا . 

والله أعلم . فعند علمك عنها بأنها حرام 

شرعا وانت أثم وتظل تقوم بها ..  فتخيل حجم المعاصي واحساسك بارتكاب 

المعاصي .. ومن يتقي الله يجعل له مخرجا 

..واخيرا الحلول ..بداية يجب التقليل من معدل ممارسه العاده السريه ..اذا كانت 7
 مرات اسبوعيا اجلعهم ثلاث فقط وهكذا 

..يجب الابتعاد عن العزله الاجتماعيه  لان ذلك من شأنه اجبار الشاب على 

التفكير 

في هذه المحرمات ..لا تحاول ان تكون 

وحيدا ابداممارسه الرياضه بشكل منتظماشغال وقت الفراغ باي اشياء مفيدهيجب 

الابتعاد عن كل المؤثرات مثل التلفزيون 

والانترنت وبعض الاماكن التي تتواجد فيها الفتيات المتبرجات بكثافه ..عدم 

الخلود الي النوم الا اذا كنت متعبا جدا ..يجب 

مراقبة الله عز وجل في الخلوه وانه يراك وانت تفعل هذا الفعل المحرم ..حفظ 

الفرج سبب لدخول الجنه ..فجاهد نفسكلا 

تحاول ابدا لمس الاعضاء التناسليه ..الا بعد الحمام فقط ..أخيرا قوة الاراده هي 

المفتاح لفعل المعجزات ..وان الله جعل 

ارادة الانسان قادره على تحقيق مالايمكن ان يتخيله هو ..فما بالكم بشيء صغير 

مثل هذا  وخير الجهاد جهاد النفس ..

ما لذي يراه الانسان عندما يقترب الموت منه ؟

ما لذي يراه الانسان عندما يقترب الموت منه ؟

ما لذي يراه الانسان عندما يقترب الموت منه ؟
ما لذي يراه الانسان عندما يقترب الموت منه ؟

بسم الله الرحمان الرحيم
مالذي يراه الانسان عندما يقترب الموت منه ؟ 
قبل ان يموت الانسان المسلم يرى اشياء لايمكن للانسان العادي رؤيتها مثلا :
يففي ذالك الوقت يرى مالا تستطيع ان تراه فيتغير مستوى بصرح بحيث يصبح يرى الملائكه يبشرونه بالخير وانه سيموت ويلقى ربه على حسن خاتمه.
يقول الله تعالى في سورة ق {فكشفنا عنك غطاءك فبصرك اليوم حديد}
وجاء العلم ليثبت ان الانسان يوضع على عينيه حاجز حيث يرى بمدى محدود
ووظيفة هذا الحاجز انه يمنعنا من ان نرى الجن والملائكه وعندما تأتي ساعة الاحتضار
يتم رفع هذا الحاجب ويرى الانسان الملائكه وبعد ذالك يصبح عنده تشويش في الدماغ

مما راه حيث لايمكن ان يتحدث عما يراه وتتبلد الاطراف ويحدث هبوط في القلب
ويتم نزع الروح من القدم حتى لايهرب الانسان من ألم خروجها يقول الله تعالى
{والتفت الساق بالساق}.
الم طلوع الروح قدرها العلماء ب 3 الألف ضربه بالسيف ربي إسالك حسن الخاتمه
لا تنسوا أحبابي في الله مشاركة الموضوع مع أحبابكم بإستعمال الأدوات أسفله.

انقاص الوزن المفرط بطريقة سهلة ومضمونة وطبيعية

انقاص الوزن المفرط بطريقة سهلة ومضمونة وطبيعية

انقاص الوزن المفرط بطريقة سهلة ومضمونة وطبيعية
انقاص الوزن المفرط بطريقة سهلة ومضمونة وطبيعية

كل ما يتناوله الإنسان من طعام تعصره المعدة، ويصبح سائلاً لزجاً عدا القليل من الفضلات التي تسير بالأمعاء فالقولون وتخرج من باب الشرج..

هذا وإنَّ جزءاً من هذا السائل الذي أساسه طعام يوزعه الجسم على مصانعه وخلاياه.أمّا الباقي من هذاالسائل الزائد عن الجسم فإنه يترسّب

في الجسد.. ومع الترسّب من يوم ليوم، ومن شهر لشهر، ومن سنة لسنة، فإنّ هذا الزائد هو الذي يسبّب السّمنة وزيادة الوزن.. وهو السبب

في كل ما يحصل للإنسان من أمراض.الماء الزائد أو السائل اللّزج والذي أساسه طعام.. والذي يصبح دهوناً وشحماً ولحماً زائداً.. والذي يغلّف

جدران المعدة والأمعاء والشرايين.. ويُغلّف كل الأجهزة التي في داخلك بنفايات تترسّب وتقسو مع الزمن. وتجعل قساطلك ضيّقة..اذا أردت قراءة

باقي الموضوع وكذلك الحلول العمليّة لتنزيل الأوزان الزائدة بدون ريجيم، وبدون أدوية قطع الشهية، وبدون وصفات الأعشاب، ولا بالرياضة وحدها

.. الرياضة وحدها لا تُزيل الأوزان الزائدة..عليك بزيارة موقع الصحة العامة  أردت أن أشارككم بعض الأسرار  لكي يتسفيد الجميع بإذن الله بالتوفيق

إن شاء الله.

الثلاثاء، 4 مارس 2014

نصائح غذائية هامة... لتقوية الذاكرة

نصائح غذائية هامة... لتقوية الذاكرة

نصائح غذائية هامة... لتقوية الذاكرة
نصائح غذائية هامة... لتقوية الذاكرة

الذاكرة الضعيفة و النسيان أصبحت من المشاكل الشائعة جدا في وقتنا الحالي عند صغار السن و المسنين على حد سواء ! و لكن الأخبار الجيدة بهذا الشأن هو وجود تداخلات غذائية معينة يمكنها تقوية الذاكرة بشكل ملحوظ حتى عند مرضى ألزهايمر.
إليك أهم التوصيات و النصائح الغذائية التي تعمل على تقوية الذاكرة:
 إحرص على تناول 25% من احتياجاتك من السعرات الحراية من الدهون الصحية:
مثل زيت الزيتون و الأفوكادو والمكسرات والحبوب والأسماك .
و قللي من تناول الدهون المشبعة الغير صحية كالزبدة و المارغرين و الدهون الحيوانية .
 إجعلي 30-45% من احتياجات اليومية من الطاقة من الكربوهيدارات المعقدة: كتلك الموجودة في الخضار و الفواكه و الحبوب الكاملة.
 تناولي مصادر البروتين الخالي من الدهون بما لا يقل عن 25-35%: مثل اللحم الأحمر الخالي من الدهون البيضاء والدجاج منزوع الجلد والبقوليات كالعدس والحمص والفاصوليا والبازلاء
 تناول مصادر الأوميغا 3 بكثرة: أثبتت العديد من الدراسات أهمية الأوميغا 3 في تقوية الذاكرة و أهم مصادرها الأسماك الزيتية كالتونا والسردين والسلمون وبعض أنواع الحبوب مثل بذور الكتان وعدد قليل من الخضروات الورقية مثل الرجلة،
ويمكنك تناول حبوب السمك إن لم تكف مصادرك الغذائية.
 أكثر  من تناول مضادات الأكسدة: وهي مواد كيمائية توجد بشكل طبيعي في الأغذية ولها أهمية كبيرة في تحسين الصحة بشكل عام والذاكرة ومن أهم مصادرها الخضار والفواكه والخبز الأسمر والكاكاو  تأكدي أنك لا تعانين من نقص فيتامينات ب12 و فوليك أسيد وب6 وفيتامين د: فنقصها يؤثر على الذاكرة بشكل كبير.
إشرب  القهوة باعتدال: فقد أكدت أحد الدراسات أن الأشخاص المواظبين على شرب القهوة لا يعانون من مشاكل الذاكرة بالقدر الذي يعاني منه الأشخاص الذين لا يشربونها.
 قلل  ما إستطعت من الوجبات آخر الليل:
إحرص  أن يكون عشائك قبل عدة ساعات من موعد النوم و في حالة الجوع الشديد
تناول  أغذية خفيفة مثل حبة تقاح فالوجبات في آخر الليل لا تضر بالذاكرة فقط بل بالصحة العامة أيضاً.

الأحد، 2 مارس 2014

أولَّ خطوة في طريق النجاح في الحياة

أولَّ خطوة في طريق النجاح في الحياة

أولَّ خطوة في طريق النجاح في الحياة
أولَّ خطوة في طريق النجاح في الحياة

إن أولَّ خطوة في طريق النجاح في الحياة، والصعود إلى حيث القيم الإنسانية الراقية الفارعة هي الإنصات للآخرين، وحسن 
 
 الاستماع إليهم..ولكن، وللأسف القليل من الناس من يدرك ذلك، ويعمل بالحكمة القائلة العاقل أو الحكيم ينصت والمجنون يتكلم. 
 
فعندما تدرس حياة العظماء تدرك قدرتهم العجيبة على الإنصات للناس..ولا يعنى الإنصات أن تستمع بهدوء لما يقوله الآخر، وإن 
 
كان ذلك صعبا على النفس، ثقيلا على الصدر.. كما لا يعني الإنصات أن تتشرب الكلمات القادمة إليك، بل أن تتحسس ما يلف 
 
الكلمات من مشاعر فياضة، وما ينسكب معها من شعور جميل..فعندما يبدأ الناس في الإنصات إلى بعضهم البعض تبدأ المعجزات 
 
في التحقق..
 
فنحن نصعد في سلم الرقي حين نُحسن الاستماع إلى بعضنا البعض، ونكف عن مقاطعة بعضنا البعض بهذا الشكل الفض 
 
الخشن..إذا كنت تتكلم أكثر مما تستمع فأعلم أنك ستعاني من مشكلة في رحلتك نحو النضوج الإنساني.فالعظمـــة تتطلب الصمتُ 
 
والاستماعُ برويةٍ
 
 وأول درجات ارتقاء الروح نحو العظمة هو الإنصات.. لا بد أن تتعلم كيف تقنع نفسَك بأن الآخرين عندهم ما يقولونه.. وأن 
 
كلامهم 
 
قد ينطوي على فوائدة جمة. . وإذا لم تقنع نفسك بذلك فلن تكن لك الرغبة في الاستماع. فكل إنسان خبَر تجارب عديدة، وعاش 
 
أحداثا لا تحصى ولا تُعد، فأمنحه حقّه في أن يُخبرك بذلك. فعندما تُصغي فأنت تمنــح الآخر الفرصَ ليُطْلعك علـى كنوز حياِته، 
 
فتحصُل على بعض جواهر الحكمة، وعلى بعض الأسرارِ الهامة
 
وهذا يضعُك على الدُرج الأول للصعود في سلام النجاح في الحياة، كما يمنحنك سعادة شخصية كبيرة،فالحكيم يكتسب عادة 
 
الاستماع الجيدللآخرين ويفهم حقيقة ما يستمع إليه.
 
 وننبه فقط أن هناك دائمــــا عزة نفسٍ في غير موضعها عند ذلك الذي يعتقد أنه يعــرف كل الإجابات، ذلك الذي لا ينقطع أبدا عن 
 
الحديث، ولا يترك فرصةً دون أن يملأ المكان بثرثرته..
 
الإنسان الناضج يُوازن بين ما يقوله وما يستمع إليه، فقد قال "بن جمان فرنكلين" يوما: "الأجــدر بك أن تبقى دائما صامتا، فلو 
 
تعطي الانطباع للآخرين أن يظنوا أنك غبيا خير لك من أن تفتح فمك لتزيل شكوكهم.."
 
فعزة النفس الخاطئة التي تدفعك لعدم الاستماع، وتجعلك تظهر معرفتك وإحاطتك بكل شيء أكثر خطـرا عليك من الصمم، لأنّ 
 
التصرف يجعلك تمر بعيدا عن موارد الحكمة.
 
 وقد يُصبح هذا السلوك أكثر سـوءا مع الوقت، فيُعميك عن الحقائق ويجعلك تدفع الثمن مع مـرور الزمن، فبدل اكتشاف الكنوز 
 
تعود بخفي حُنين بأيدي فارغـــة…فالأفكار والنصائح والإقترحات التـي يمكن أن تُصبح مِلكَك تضيعُ للأبدإنّ الاستماع للآخر يصنع 
 
الجسور بين الناس، ويجعلنا نتعلم التواصل فيما بيننا.. فكم من زواج تحطم، وصداقةٍ ضعفت، وتنظيماتٍ أصيبت بالعجز لأن الناس 
 
 لا يريدوا أن يصغَوْا إلى بعضهم البعض.
 
ففي العادة عندما يشرع أحدُنا في الحديث يبدأ الآخر في تحضير نفسنه لمعاكسة رأيه، بدل إن يُحاول فهم ما يقول ولماذا قال ذلك؟
 
إن العظمة تأتي عندما نتعلم كيف نتأنى عند استقبال أفكار وآراء ومعتقدات الآخرين، فكثير ممن يصحبوننا على مدارج الحياة لا 
 
يصعدون معنا، لأنهم ليسوا قادة، وهم لا يعرفــون معنـــى النجاح، وفي الغالب لا يتوفـــرون على الرغبة في العظمة والاستعلاء 
 
بالمعنى الإيجابي لهذه الكلمة.
 
فالواحد من هؤلاء ينطوي حول ذاته، فتُمسي حياتُه جامدة ورديئة، فهو يتمركز حول نفسه، ويحيط فؤاده بسجنٍ إسمُه النفسُ 
 
القلقةُ 
 
المتذبذبةُ، ويُصبح فريسة للشك والتبرم، ويصير ديدانُه البحث الدائب
 
 عن الأعذار.. فليس عنده القدرةَ على الاستفادة من الآخرين..وأحيانا عندما يتحدث الآخرون يحاول إسكاتهم أو يسترق السمع 
 
بطريقة بلهاء، لا معنى لها. وهذا ليس من دأب الذين نجحوا، فهم يشاركون في الحوار ويستخلصون العناصر الجوهرية 
 
والجواهرجية، التي تساعدهم على الوصول إلى هدفهم، فهم يقبلون هدايا (هدايا الحكم والأفكار والنصائح)
 
ممن يُسديها لهم. وهذا خلق نبوي عظيم…الكثير من الناس لا يستطيع حضور الدروس المحاضرات، لأنه يملك تصورا سلبيا 
 
قبليا، فهم يجد الأعذار
 
 ليقلل من قيمة أي محاضر، ولكن لا يسأل نفسه كم يزن هو نفسه في ميزان الأفكار والعلم، وكم يملك من جواهر العلم وكنوز 
 
المعرفة، بل قد يتحول إلى إنسان سلبي يصد الناس عن الخير وهذا أسوأ؛ فالذي لا يستمع يصبح قاضيا ودعيا، فهو لا ينفتح على 
 
الأفكار وعلى النقد، فهو يقرر في كل شيء مع امتلاكه لنصفِ الحقيقة أو أقلِّ من ذلك، فالمجنون يختار نفسَه ليكون محاميا لها..
 
وكثيرا ما يكون أصحاب المراتب والسلطات أسوأ ضحايا هذا الكِبر الزائف، فهو لا ينجحون في امتحان الإنصات للآخرين، فمنطق 
 
الإدارة يستحوذ عليهم فينسيهم أهمية الإنصات، فهم يعتقدون أن من واجبهم عدم الاستماع لأحد، ولا طلب استشارة أحد، فتضيع 
 
مصالح العباد مع هذه العزة الفارغة، فمعظم مشاريعِهم هي قرارات تم البت فيها مُسبقا..
 
فيقعون في مصيدة الرداءة، ويصبح تسييرهم للأمور كارثة ووبالا عليهم وعلى مؤسساتهم وعلى زبائنهم.
 
يجب أن نتعلم كيف ننصت، إن أفضل ما يمكن أن نحصل عليه عندما نستمعللآخرين هو اكتشاف أنفسنا، والتعرف على ما ضاع 
 
منا من معرفة وأفكار وحكم، فأنت عندما تقف مع أحد أمضى أكثر من أربعين سنة على ظهر هذا الكوكب، فإنك تحصل على كنوز 
 
لا حصر لها: ثقافته، وطريقة اعتنائه بنفسه، وعاداته الجيدة، وما يفضله من أشعار وموسيقـى، طريقة تحليله للأشياء وفهمه 
 
للأمور، والأشياء التي تسترعي اهتمامه.. يُعلمك الإصغاء كيف تصبح عامل اتصال ناجح، ويجعلك كثر حساسية وأكثر انفتاحا، 
 
وأكثر إنسانية، فهو يمنحك فرصة التعلم العصامي، ويحضرك للحظة التي ستتكلم فيها، وهكذا تصبح أفكارُك أكثر دلالة، وأكثر 
 
احتراما، وأكثر فائدة..
 
حاول أن تشجع محاورك على الكلام، اجعله يتحدث عن تجاربه، عن عمله، عن أعماله، عن رحلاته، أنشى مناخا يشجع الآخر 
 
على الحديث، حاول أن تهته بعمق بالآخرين، أظهر لهم احترامك لحياتهم، لما خبروه من أحداث وتعلموه من تجارب، فالذي يتعلم 
 
كيف يستمع، يتعلم كيف يحب.
 
 أكثر العلاقات بين الآباء والأبناء، بين المدرس والتلميذ، بين المدرب والرياضي، بين المدراء والعاملين، تقوم على مدى استماع 
 
كل طرف للآخر ومعظم الحياة تقوم على الاستماع الجيد، فالحكيم يستمع ثم يفهم، ثم ينتقل إلى الفعل
 
 فعندما نستمع للآخرين فإننا نتعلم كيف نتعلم، وحصاد الذهب الذي نمارسه سيتحول يوما إلى غلة هائلة وافرة.. الاستماع يحول 
 
حياتنا بالتدريج، ويجعل ثراء الحياة يصبح جزءا من حياتنا. وإذا لم تلتزم بهذا المدرج الأول في سلم النجاح، فسوف تخسر، 
 
وتُصبح حياتك مرتعًا للفشل وخيبات الأمل
 
فإذا لم تتعلم الإنصات فلا تفكر في أن تصبح معلما للناس..
 

كيف تصبح اسنانك بيضاء كالثلج في 4 ايام فقط

كيف تصبح اسنانك بيضاء كالثلج في 4 ايام فقط

كيف تصبح اسنانك بيضاء كالثلج في 4 ايام فقط
كيف تصبح اسنانك بيضاء كالثلج في 4 ايام فقط

باستخدام العسل
طريقه سهله جدا خاصه لمن يسالن من الاخوات عن تبيض الاسنان بفتره قصيره قبل الزفاف وهذا يردنا كثيرا

الطريقة
فنجان عسل
نفس الكميه من معجون الاسنان من اي نوع لديكم
تخلط جيدا
وتغطى حتى لا ينشف المعجون
تستعمل بصورة يوميه
بفرشاة الاسنان
مرتين الى ثلاث مرات
لمدة 5 دقائق
قبل ان تضعي المعجون
قومي بوضع 4-6 قطرات عصير ليمون على الفرشاه
اواضغطي الفرشاه في نصف ليمونه واكتفي بالذي يعلق بها
سوف تلاحظي الفرق من اول يوم او يومين
 

السبت، 1 مارس 2014

فتاة طلبت من امها ان تسمح لها بان تزني فاذا بالام توافق لكن بشروط ....

فتاة طلبت من امها ان تسمح لها بان تزني فاذا بالام توافق لكن بشروط ....

فتاة طلبت من امها ان تسمح لها بان تزني فاذا بالام توافق لكن بشروط ....
فتاة طلبت من امها ان تسمح لها بان تزني فاذا بالام توافق لكن بشروط ....

عزيزى القارىء اقرأ الموضوع حتى النهاية ولا تستعجل استأذنت فتاة شابة أمها لتسمح لها بممارسة الفاحشة !! (فاحشة الزنا) فما كان من الأم الواعيةإلا أن نصحتها لأن ما تريد الإقدام عليه أمر مشين اجتماعيا ومحرم دينيا تعتبر صاحبته ساقطة مهما حازت من جمال ومال إلا أن الفتاة أصرت على رأيها …. يا ترى ماذا فعلت الأم مع إصرارالفتاة …. وافقت الأم أن تسمح لابنتها بما تريد لكن بشروط و هي أن تنجح في الإختبارات التي ستعدها لها الأم فإذا أنهت الإختبارات حتى النهاية و بنجاح فلها الخيار فيما تريده … الإختبار الأول هو كما يلي طلبت الأم من ابنتها أن تقف في الصباح أمام قصر الحاكم وعندما يخرج الحاكم من القصر ويمر من أمامها فعليها أن ترمي بنفسها على الأرض وكأن أغمي عليها ثم تنتظر ما سيحدث لها … وافقت الفتاة على طلب أمها يا ترى ما الذي حدث ذهبت الفتاة صباح اليوم التالي ووقفت أمام القصر فلما مر الحاكم أمامها تظاهرت بالإعياء وسقطت على الأرض وفجأة أسرع الحاكم إليها ورفعها من على الأرض و أحاط بها الجميع من كل الجهات و باهتمام بالغ … تظاهرت الفتاة وكأنها استعادت وعيها وشكرت الحاكم ثم انصرفت وذهبت مسرعة إلى أمها لتخبرها بأنها انهت الإختبار الأول بنجاح فما هو الإختبار التالي … قالت لها أمها عليك أن تذهبي إلى نفس المكان يوم غد وتعيدي نفس الفعل عندما يمر الحاكم من أمامك فما كان من الفتاة إلا أن قامت بإعادة نفس المشهد قي اليوم التالي لكن النتيجة كانت مختلفة … هذه المرة لم يسرع إليها الحاكم بل ذهب إليها الوزير وأوقفها من على الأرض وأحاط من حولها بعض الحرس بينما الحاكم مضى ولم يلتفت إليها !! … تظاهرت الفتاة وكأنها أفاقت من الإغماء وشكرت الوزير ثم ذهبت إلى أمها لتخبرها بما حدث لها في الإختبار الثاني و سألت أمها عن الإختبار القادم قالت الأم “عليك أن تعيدي نفس الإختبار وفي نفس المكان وفي نفس الوقت وعند مرور الحاكم ” في اليوم التالي ذهبت الفتاة وأعادت نفس المشهد وعندما سقطت على الأرض تقدم قائد الحرس وأزاحها من الطريق وتركها ولم يقـف إلى جانبها سوى القلة ثم تركوها … عادت الفتاة إلى أمها وأخبرتها بما حدث لكنها كانت في ضيق و حسرة نوعا ما .. سألت أمها هل انتهى الإختبار فقالت الأم لا يا ابنتي أريد منك أن تعيدي نفس المشهد على مدى الثلاثة الأيام القادمة من غير ما قد مضى وأخبريني في النهاية عما سيحدث في اليوم الثالث وهو اليوم الأخير للإختبار !!! فعلت الفتاة حسب ما قالت لها أمها وجاءت في اليوم الأخير إلى أمها وهي تبكي لأن الإختبار ازداد صعوبة لأنها في اليوم الأخير لم يقترب منها أحد ليسعفها بل سخر منها البعض و البعض أظهر الشماتة ومنهم من ركلها برجله …. وفي هذه اللحظة قالت الأم الحكيمة لابنتها هكذا شأن الزنا في البداية سيقصدك الوجيه والثري و الوسيم وبعد فترة من الزنا سينفر منك الجميع بل سيسخرون منك ولن تعود لك كرامتك بل حتى أحقر الناس سوف يسخر منك فهل تريدين أن تزني يا حبيبتي … استعادت الفتاة عقلها ووعيها وشكرت أمها الحكيمة وقالت : شكرا لك أمي على هذا الدرس والله لن أزني أبدا ولو أطبقت علي السماء و الأرض إنها المذلة والمهانة والحقارة وهذه هي جريمة الزنى وفاحشة الزنى كالزجاج إذا انكسر صعب عودته إلى حاله والعاقل من اعتبر بالحكمة والموعظة الحسنة والشقي من كان عبرة لغيره لذلك لا يخدعكن أحد أيتها الفتيات بالزنا فهذا أول باب المذلة و أوسعه من غير ما يصاب به الزناه من العلل و الأمراض وضيق الصدر ومحق البركة وذهاب الوجاهة وإراقة ماء الوجه والفقر المزمن وهذه عقوبة الدنيا …. والآخرة أشد و أخزى!!!! يرجى مشاركتكم بتبصير المراهقات من مخاطر الزنا بسبب غياب التوعية وانشغال الآباء والأمهات بالمادة وسفاسف الأمور بنتنا بحاجة إلى توعية بإخلاص بالكلمة الطيبة والنصيحة الهادفة

ادا استدفدت اخي او اختي فشكرنا بالضغط ولو على اعلان واحد في الموقع وشكرا

شاب ضرب اباه بالقران الشريف و لكن المفاجاة

شاب ضرب اباه بالقران الشريف و لكن المفاجاة

شاب ضرب اباه بالقران الشريف و لكن المفاجاة
شاب ضرب اباه بالقران الشريف و لكن المفاجاة

كان شابا في الصف الثالث الثانوي وكان بارا بوالديه في يوم إستلام
شهادة الفصل الدراسي الأول
عاد من المدرسة فرحا وهو حائز على نسبة 96% فاستقبل والده فرحا ، وعندما رأى الأب الشهادة إحتضن ولده وقال : أطلب ما تشاء فرد الولد سريعا أريد سيارة وكان يريد سيارة
باهضة الثمن فرد الأب والله لأحضر لك شيء أغلى من السيارة ، ففرح الولد ولكن الأب قال : على شرط أن تتخرج بنسبة تماثلها أو تكون أعلى منها ، وتمر الأيام وتبدأ الدراسة ويتخرج الإبن بنسبة 98% فعاد والبهجة تملء وجهه وعندما دخل داخل بيته فرد: أبي.. أبي.. أبي.. فلم يجد أباه فقبل رأس أمه وسألها إن كان الأب في البيت أم لا ؟ فردت: إنه في مكتبه وعندما عاد رأى الأب شهادة إبنه فقال له : خذ هديتك فأعطاه مصحف ، فرد الإبن : بعد كل هذا التعب تعطيني مصحف ؟ فرمى المصحف على وجه أبيه وقبل أن يغادر المنزل قال: لن أعود الى هذا البيت . وشتم أباه وغادر المنزل ، وبعد عدة شهور ندم الولد على فعلته فعاد إلى بيته وكان أباه قد توفى فوجد المصحف في غرفته فتحسر على ما فعله وأراد أن يقرأ بعض الايات فإذا به يفاجئأن المصحف ما هو الا علبة وداخلهمفتاح السيارة التي كان يريدها

انقر على الاعلان وتسجل واستمتع بالتحميل